老年人吃藜过多损健康 藜不易消化

今日人的生活条件是日益好了，相比之下是成年人，他们都出一些补品之类的食物。霉菌就是其中之一，霉菌都有著补鲜血的功用，可是成年人能只能吃饭呢?成年人吃饭霉菌太多损身心健康吗?

成年人吃饭霉菌太多损身心健康

我们都知道霉菌的营养是很丰富的，霉菌都有著补肾、活血、明目等功用。成年人甚为的喜欢霉菌。但是不少老翁呢因为生食霉菌不当而发生肠梗阻的物理现象也比较多。

究其原因，成年人消化系统很差，霉菌又刚开始消化，如果一次生食太多或周内多餐生食，则时会惹来肠梗阻，展现出为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停顿冷却器等，有些病情严重的甚至需要切除术治疗。为了避免老翁生食霉菌惹来胃痛，一定要将霉菌煮熟后如此一来生食。

霉菌的营养

霉菌是山珍海味中的“八珍”之一，为名贵佳肴，它的营养价值颇高。据测定： 每100克 霉菌(拓) 的油脂，能量200 千卡、蛋白10 克、油脂1.4 克、碳水化合物67.3 克、膳食纤维30.4 克、摄取A8 ppm、摄取E1.26 ppm、胡萝卜素50 ppm、嘌呤0.05 毫克、核黄素0.25 克、锂1588 毫克、氟82.1 毫克、钙36 毫克、锂54 毫克、铁4.1 毫克、钒0.17 毫克、铬3.03 毫克、鎏金0.08 毫克、磷369 毫克、硒2.95 ppm、酮类5.3 毫克。此外，还含有摄取Bl、B2、C和17种氨基醛及对人体极为更为重要的木本植物粒状等。

霉菌认真菜，多用烘、煮、烘等方法认真火锅羹，不常以糕点和白糖烘。如“糕点霉菌火锅”，此外，还可认真“霉菌粥”、“烘霉菌羹”、“萝卜烘霉菌”(西安名菜)、“霉菌鸽蛋”、(不常州名馔)等。但也有制作酱料以咸、鲜、辣烘的，如“霉菌嫩芽”、“霉菌炒肉丝”、“霉菌腰花”、“霉菌青鱼、“霉菌冬笋”、“霉菌烘鸡”、“霉菌烘排骨”、“霉菌炒蛋”、“大花银絮”等，其风味深受人们喜爱。认真熟了的霉菌，好是度日或两餐吃饭完，若放置时间长三了，口尝有醛臭味，已经凝固，就只能生食了。

霉菌的功用

具有强精、补肾、活血、明目、解热、降火(活血)润肠、养胃、补气、和鲜血、强心、壮身、补脑、提神之功。适于老弱妇孺、病后体虚，对高鲜血压、鲜血管硬化者颇为适宜。还其时会恶性肿瘤，还可嫩肤护肤。

霉菌小药

1、银百秋梨羹

霉菌10克、柚子10克、秋梨1只，糕点适量。将秋梨洗手去核切小块，转到水发霉菌及柚子、糕点，放到瓶中烘1时长后，食梨喝火锅。有滋阴润燥，解热风湿的功用，等同于于拓咳少痰者。

2、沙参霉菌火锅

霉菌10克，柚子5克，北沙参5克，糕点适量。将诸药熬2次，每次两瓶水成一瓶，熬约40分钟，合并药液，服时加热，加糕点少许，早中晚施打。 有滋阴活血，解热风湿的功用。

3、霉菌布里斯本膏

霉菌10克，布里斯本1个，糕点15克。 梨去核切片，加水适量，与水发霉菌同煮至火锅稀，如此一来转到糕点溶化即成。 每日2次，吃饭梨耳饮火锅。养阴活血，活血解热。等同于于气喘阴虚肺燥，拓咳痰稀及肺虚久咳之症。

前言：我们确实说道独自一人的老翁让他们少吃饭霉菌，虽然霉菌的营养价值高，可是它不是很容易消化的。但是霉菌却都有著降火、活血、润肠、养胃以及补气等功用与效用。