让肌肤细节安然过冬

1想到天寒地冻的冬季，好像连血液都快凝固了。身体被厚厚的衣服裹得像个粽子，大杯大杯地喝水，却丝绝不能改良某些部位干燥缺水、肤色黯沉，容易出现细纹的“危机”。当肌肤开始在冬季闹起情绪，我们如何抚慰，如何庇护？

＊天鹅美颈

知道天鹅和火鸡的区分吗？1个是洁白如细瓷般的纤长美颈，衬托出高贵优雅的姿态；1个是鸡皮皱纹1把抓的脖子，再绝色的面貌都要被扣分。

女性颈部的皮脂本来就比男性少，容易产生皱纹，而且它暴光率极高，夏天要承受骄阳的考验，冬季还要被干燥所困扰。为了不颈部失去弹性、出现皱纹时，无情地泄漏你的年龄，赶快从这个冬季开始好好地滋养。

滋养措施：

＊冬季御寒的毛衣或围巾要挑质地良好的羊绒，减少粗纤维面料对颈部的磨擦，才不至于让颈部的肌肤变粗糙。

＊选择适合的寝具，虽然在冬季我们更喜欢睡在柔软温暖的床上，但这样会造成臀部和脊背呈W形下陷，致使颈骨前倾。睡觉时选择稍硬1些的大枕头比较科学，枕头最适合的高度在8厘米左右，摆放在脖子的凹陷处。

＊颈部肌肤的紧实能拉提锁骨到肩部的线条，这1段曲线的曼妙程度直接影响你的性感指数，因此记得要早晚在颈部涂上有紧致效果的护理产品。旧观念是由锁骨以上的位置向上推至下巴，其实这是极大的毛病，这样的手势只会将过剩的脂肪积聚于下巴，构成双下巴。正确的手势应当是从下巴开始，向下至左右肩。散布在颈部的淋巴腺特别多，凡是接触到淋巴的地方均应向下推，避免体内的毒素及废物聚集。

＊预防颈部皱纹，最简单的办法就是自己动手做颈部推拿。用双手拇指按揉颈部后侧，气力要适中，以自觉略有酸胀感为度。先按中间部位，后按两侧肌肉。自上而下，再自下而上，如此反复按揉15⑵0次，每天做2⑶遍。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓1天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。

＊“足”够美丽

虽然在冬季的大部份时间，我们全部足部都是在靴子的包裹下度过的，但这其实不能抵抗干燥的空气让我们脆弱的双脚出现裂纹乃至蜕皮的现象，而且脚底恍如结了冰，总也暖和不过来。其实，足部反射区位置也与身体器官间有着1种相对应关系，具有健康的双脚不但让你肌肤美美，也让你精力充分。不能等到夏天需要秀出足部，或是足部肌肤已出现问题时才想到要去庇护它。

滋养措施：

＊从理论上来讲，完全不穿鞋的人会具有最健康的双脚，由于它直接贴触大地，可以排放脚气、顺便推拿脚底，让脚指自由舒展。因此建议你回家的第1件事就是甩掉鞋子，然后让紧张了1天的双脚在散发着香精油的温水中好好舒缓1下。

＊将浸泡后的双脚均匀地涂上具有软化作用的保养品，用保鲜膜包起，再用温热的毛巾裹在外面，10分钟左右清洗干净。可以完全软化粗糙角质层。

＊当足部的肥厚角质皮肤及皮茧都已软化，取适当的足部用磨砂去角质产品，或用橄榄油稀释身体磨砂膏，以画圆圈的方式轻轻地推拿双足，特别是在脚踝、脚底角质较厚的地方。如果皮茧过厚时，可以足部用的磨砂棒轻轻将其磨去。

＊老废的死皮细胞被清除后，趁脚部还是湿润的时候，赶快擦上具有滋养成份的乳霜，由于这时候新生的细胞正需要大量的营养滋润。要让营养吸收得更好，可以穿上棉质的厚袜子约15分钟来增加效果。模特儿们还有1个秘诀就是，晚上睡觉前为两只脚涂上凡士林，然后穿上厚棉袜睡觉。

TIPS：每天花10分钟做以下的运动，帮助拉紧颈部肌肉，既简单又有效。

1.站直、双手垂下，保持抬头向后。

2.张开口成O状。

3.然后下颚用力将口闭上。

4.随着重复开口及闭口的动作做50次。

美颈护理产品：

#薇姿轻盈纤体精华露：优良的纤体产品一样可以去除颈部堆积的赘肉，3重乳化科技能够渗透深层肌肤，令肌肤平滑、细嫩。

#倩碧抗引力紧肤霜：合适中性至干性肌肤，为颈部肌肤带来瞬间的提升与紧致感觉，更持久滋润成熟肌肤，令肌肤柔嫩光滑，细纹减淡，展现健康光彩。

#娇韵诗新生紧肤颈霜：质地柔滑，可紧致颈部肌肤，抚平细纹，令肌肤回复弹性。

美足护理产品：

#欧莱雅活力焕肤身体磨砂：含AHA+去角质微珠能去除老废角质，增进肌肤更新，柔细去角质微粒的凝露质地，有活力的香味让去角质成为1种纯净的欢愉。

#sisley身体角质调理胶：质地温和轻盈，能使肌肤柔腻亮泽。

#Dior活力青春乳霜：能瞬间滋润肌肤，锁住肌肤营养，解决干燥现象。

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